Facilitador en Gimnasia Holística

Reconocimiento avalado por Devas SC, STPS y SEP

Manual de clase incluído

Duración: 30 hrs

Objetivo

En este curso aprenderás el uso terapéutico del movimiento dentro de un proceso que persigue la integración psicofísica mente-cuerpo del individuo. El uso integral con lo mejor de varias disciplinas para salud, prevención, tonificación y baja de peso.

Temario

  • Filosofía terapéutica china.
  • Filosofía de la Gimnasia Holística – Beneficios
  • Bases de la Gimnasia Holística y que tomamos en la G.H. de cada uno:

Yoga, Gimnasia artística, Tai – Chi, Pilates, Terapia manual de ligamentos, Cadenas musculares, Terapia de Danza, Bioenergética/Psicoterapia corporal, Meditación, Programación Neurolinguistica, Kinesioterapia, Cadenas musculares

  • Bases de anatomía y la Fisiología
  • Huesos, tendones, ligamentos, músculos, articulaciones,
  • Términos Gimnásticos: Elasticidad, Fuerza, coordinación, equilibrio, destreza, agilidad. Flexión, extensión, rotación, Precisión
  • Bloqueos energéticos y desbloqueos
  • Baja de peso, Los 10 ejercicios claves para baja de peso
  • Calentamiento anaeróbico y elasticidad
  • Principios Básicos para la enseñanza de la GH: Visualización, Focalización
  • Ejercicios, movimientos, posturas, Coreografía terapéutica
  • Meditación, relajación en la GH, 2 tests: Aplicación / Interpretación
  • Rutinas especificas según el grupo
  • Rutina de baja de peso
  • El uso de la música, mantras, música de sanación, música de relajación.
  • Uso de Aparatos y necesidades para una clase:
  • Pelota, block de yoga, Viga de equilibrio, listón, ligas,roller,
  • Gimnasia cerebral. Coreografía
  • Test psicofísico : Aplicación / Interpretación
  • Metodología de la clase por bloques y horarios
  • 55 Ejercicios específicos enfocados para sanación, baja de peso, fuerza, coordinación y elasticidad,
  • Algunos fundamentos de trabajo grupal como terapia
  • Algunos fundamentos de trabajo grupal 3a edad
  • Visualización como terapia
  • Algunos fundamentos en el trabajo de la GH con niños.